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玄朴古粮养生篇──膳食营养●强心益肺

来源:  2019-09-09 20:03 河北新闻网
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《黄帝内经》中记载,“心为君主之官,司神明、主血脉,开窍于舌”。“肺为相傅之官,司呼吸、主皮毛,开窍于鼻”。

心为神之居、血之主、脉之宗、其华在面。在五行属火;生理功能①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠为表里。     肺为之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节;辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为,肺与大肠相表里。

现代医学中,心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。整个过程,牵涉心脏制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率,以及肌肉使用这些氧气的功能。

心肺功能良好,也反应身体主要机能都可健康运作,从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。

养心肺小贴士:敲心包经、摩内关穴、撞大陵穴、拍泉穴;

神门穴、心穴、膻中穴。

搓按、肺气海穴、关元穴、足三里、迎香穴、鱼际穴、

太渊穴、合谷穴、天突穴、大椎穴

系列产品

产品功能:增强心肺功能

饭食选材:糙米、燕麦仁、黑金谷、白豆、红小豆、红芸豆、鹰嘴豆、山核桃、

银耳、莲心。

谷汁选材:枸杞、红枣、桂圆、百合、白扁豆、红豆、黑金谷、白粳米、山药。

面粉选材:见中壮年系列

茶品选材:沙参、玉竹、麦冬、黄芪、莲子、枸杞。

干蔬选材:白萝卜、洋葱、红薯、苦瓜。

饭食食用方法:做粥食:视器皿添水8-15倍,熬煮2.5-3个小时(普通电饭锅时间)。

做干饭:食材先泡2-3个小时,然后正常蒸饭,三人量正常放水,多人

量比日常多添加1.5倍水。

谷汁食用方法:破壁料理机:有煮熟功能的,所有食材放入添水,按打豆浆档即可。

普通豆浆机:食材先泡2-3小时后再按照打豆浆的程序做即可。

 养生交流电话:0335-8623555

联系人:王老师

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