玄朴古粮养生篇──膳食营养●强心益肺

来源: 2019-09-09 20:03 河北新闻网

《黄帝内经》中记载，“心为君主之官，司神明、主血脉，开窍于舌”。“肺为相傅之官，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻”。

心为神之居、血之主、脉之宗、其华在面。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠为表里。　肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。

现代医学中，心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。整个过程，牵涉心脏制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率，以及肌肉使用这些氧气的功能。

心肺功能良好，也反应身体主要机能都可健康运作，从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。

养心肺小贴士：敲心包经、摩内关穴、撞大陵穴、拍极泉穴；

神门穴、心俞穴、膻中穴。

搓按脾俞、肺俞、气海穴、关元穴、足三里、迎香穴、鱼际穴、

太渊穴、合谷穴、天突穴、大椎穴。